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Curso de Fitness Acuático

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Aprende a asesorar a personas que practican actividad física en el medio acuático a través de ejercicios ajenos a la práctica de la natación

150 horas / 6 ECTS
Curso
Deporte
Título Propio

Presentación

El fitness acuático, por el medio en el que se realiza la actividad deportiva, responde a unas necesidades y características muy diferentes a las actividades en tierra y en la natación. A través de este Curso de Fitness Acuático, podrás especializarte para estar capacitado a realizar actividades acuáticas de fitness y coordinar el área de actividades acuáticas en centros deportivos.

Dentro de los cursos de fitness, EFAD dispone de esta especialización del ejercicio en el agua que requiere de unas condiciones especiales a tener en cuenta a la hora de desarrollar e impartir este tipo de actividades. Con el programa del curso de fitness acuático conocerás las características del trabajo en el agua y las principales actividades del fitness acuático, tras el que serás capaz de coordinar programas de actividades físicas acuáticas, implantar nuevas formas de gestión y explotación de esta área deportiva o diseñar tus propios programas.

Si quieres ser coordinador de programas de fitness acuático, solicita información ahora sin compromiso. ¡En EFAD te proporcionamos la formación más completa en deportes!

Requisitos de acceso

Para acceder a uno de nuestros Cursos Técnicos se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:

Ser mayor de 18 años

En este caso, se expide el título de Curso Técnico indicando el contenido y la duración del estudio en horas. No otorga ECTS.

O cumplir uno de los siguientes requisitos:

Estar en posesión del título de Bachiller o declarado equivalente. También titulados en Bachillerato europeo y en Bachillerato internacional, o equivalentes a títulos de bachiller de sistemas educativos de estados miembros de la Unión Europea o de otros estados no miembros
Estar en posesión de titulación de Técnico Superior de Formación Profesional, o de Técnico Superior en Artes Plásticas y Diseño o Técnico Deportivo Superior
Ser mayor de 25 años con al menos 1 año de experiencia profesional acreditada y relacionada con el contenido de la formación
Ser Titulado universitario

En cualquiera de estos casos se expide el título de Curso Técnico indicando el contenido, duración en horas del estudio y créditos ECTS otorgados.

Temario

1. Generalidades. Características del agua y principales actividades del fitness acuático

El agua y sus diferencias con el medio terrestre
Las actividades acuáticas y su evolución
Tendencias, clases y actividades del Fitness Acuático

2. El trabajo de la resistencia en el agua

Sistemas energéticos
Variables de trabajo en el desarrollo de la resistencia cardiovascular
Bases del entrenamiento de resistencia
Trabajo de resistencia en piscinas profundas
Trabajo de resistencia en piscinas poco profundas
Cómo controlo - evalúo la resistencia en el agua
Clases dirigidas, tendencias y ejercicios destinados a mejorar la resistencia en el medio acuático

3. El trabajo de fuerza en el agua

El trabajo de la fuerza y la resistencia muscular en el agua
Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático
Tipos de fuerza en su aplicación en el medio acuático
La utilización del material en los programas de fuerza
Metodología de trabajo y sistemas de control de la sesión de fuerza
Variables de intensidad
Principios de programación de ejercicios aplicados al entrenamiento de la fuerza en el medio acuático

4. El trabajo de flexibilidad en el agua y la relajación

El trabajo de la amplitud de movimiento en el agua: conceptualización
La flexibilidad
La relajación
Bases del trabajo de flexibilidad y relajación en el agua
Clases, tendencias y ejercicios destinados a la mejora de la flexibilidad y la relajación en el agua